Sexuálne polohy pre väčšiu intimitu
Snažím sa partnerku pri sexe vždy uspokojiť, no aj tak mi hovorí, že jej chýba intimita. Ktoré sexuálne polohy sú vhodné nielen na dosiahnutie orgazmu, ale aj na budovanie vzájomnej blízkosti?
Niektoré sexuálne polohy sú skvelé na intenzitu, iné na hlbší kontakt medzi vami dvoma. Ak sa snažíte posilniť blízkosť, nestačí len „robiť sex“. Dôležité je aj to, či sa vidíte, vnímate dych toho druhého a či máte možnosť byť spolu, nielen vedľa seba.
Môžete mať sex, ktorý vám fyzicky funguje výborne, a aj tak v ňom môže chýbať blízkosť. Intímny sex totiž nie je automaticky ten, pri ktorom dosiahnete orgazmus. Intimita nevzniká zo skvelého výkonu, ale z toho, že sa pri sexe naozaj vnímate, cítite sa spolu bezpečne a ste na seba naladení.
Pre vzájomnú intimitu sú preto najvhodnejšie polohy tvárou k sebe. Vidíte si do očí, vnímate mimiku, dych, tempo aj drobné reakcie toho druhého. Nervový systém sa v takých chvíľach ľahšie upokojí a zosynchronizuje. Telo potom nefunguje len v režime „vzrušenie“, ale aj v režime „som s tebou a je mi tu dobre“.
Typicky sem patria polohy ako misionár, žena hore tvárou k partnerovi, poloha na boku tvárou k sebe alebo pomalý sex v sede. Teda polohy, pri ktorých ste otočení k sebe a máte priestor na očný kontakt, dotyky a spoločné tempo.
Nejde o to, že by polohy zozadu boli zlé. Len častejšie stavajú na fyzickom pocite než na spojení. Na spestrenie sú super. Na obnovu blízkosti zvyčajne menej. Inak povedané: keď chcete viac intimity, nehľadajte akrobaciu. Hľadajte očný kontakt.
Rady pre muža
Ak tvoja partnerka túži po väčšej blízkosti, nemusí tým hovoriť, že sex s tebou je zlý. Možno jej len chýba tvoja prítomnosť a napojenie počas sexu. Nesnaž sa to však zachrániť väčšou vášňou alebo tvrdším výkonom. Namiesto toho skús spomaliť a vybrať polohu, pri ktorej sa na seba môžete pozerať a dotýkať sa aj inak než len panvou.
Dobrý začiatok je misionárska poloha. Hoci sa často považuje za najnudnejšiu polohu na svete, pre mnohé ženy patrí medzi najpríjemnejšie a najintímnejšie. Máte pri nej blízkosť tiel, očný kontakt a veľa priestoru na bozky a objatia.
Opri sa o predlaktia alebo si ľahni tesne nad ňu tak, aby cítila celé tvoje telo, nielen samotnú penetráciu. Spomaľ, vnímaj jej dych, pozeraj jej do očí. Pri tejto polohe často funguje práve to, že nejde len o samotný pohyb dnu a von, ale o vzájomný kontakt tiel.
Vychutnávaj si pomalé vláčne pohyby. Rob prestávky, bozkávaj ju pritom, maznaj sa s ňou. A hlavne nezrýchľuj, až kým ťa o to sama nebude prosiť.
Rady pre ženu
Ak túžiš po väčšej intimite pri sexe, nečakaj, že to partner automaticky vycíti z atmosféry alebo z tvojho dramatického prevrátenia očami, keď ťa požiada, aby si sa mu otočila chrbtom.
Je úplne v poriadku povedať, že niekedy nechceš len vzrušenie, ale aj pocit spojenia. To nie je precitlivenosť. To je celkom rozumná požiadavka na sex vo dvojici. Povedz to priamo, bez obviňovania: „Dnes nechcem nič divoké, chcem byť viac pri tebe,“ alebo „Poďme tak, aby sme sa navzájom videli.“
Skús potom navrhnúť polohu, pri ktorej si k nemu otočená tvárou a máš vzájomný kontakt viac pod kontrolou.
Veľmi dobre funguje obrátený misionár – muž na chrbte, ty obkročmo hore na ňom. V tejto polohe si vieš dobre regulovať tempo, hĺbku aj intenzitu dotykov a zároveň sa môžete pozerať priamo do očí.
Ak chceš ešte viac nehy a menej tlaku na výkon, vyskúšajte polohu lotosového kvetu, v ktorej partneri sedia tesne oproti sebe. Táto poloha nebýva hviezdou pornofilmov, ale do vzťahu vie priniesť veľa dobrého. Vytvára priestor na objatia, bozky, dotyky aj spoločné zdieľanie chvíle.
Partner sa posadí do pohodlného sedu. Ty si sadni do jeho lona tvárou k nemu, obopni ho nohami a nechaj ho do seba pomaly vstúpiť. Takto prepletení zostaňte potom čo najdlhšie v úplnom pokoji – len sa vzájomne objímajte, hladkajte a bozkávajte.
Táto pozícia je romantická i zmyselná zároveň, ale hlavne vytvára priestor na spoločné zdieľanie zážitku. Poloha lotosového kvetu môže byť navyše vhodná aj na dosiahnutie ženského orgazmu, pretože pri nej často dochádza k stimulácii vagíny aj klitorisu zároveň.
Na rovinu
Ak chcete v sexe posilniť intimitu, vyberajte si polohy tvárou k sebe. Očný kontakt, blízkosť, spoločný dych a možnosť čítať reakcie toho druhého robia často viac než technicky „lepšia“ poloha. Sex zozadu môže byť vzrušujúci, ale keď ide o obnovu blízkosti, polohy tvárou k sebe majú jasnú výhodu. Niekedy totiž nejde o to, ako rýchlo sa navzájom „spravíte“, ale či sa pri tom naozaj stretnete.
Máte otázku alebo tému, ktorej by sme sa mali v sérii Loveee na rovinu venovať nabudúce? Napíšte nám na ahoj@loveee.sk.
